新卒2年目研修開催しました！
こんにちは！アンダンテグループ新卒採用担当です。
今回は第1回新卒2年目研修の様子をお届けいたします。
今回の内容は「レジリエンス研修」でした！
★レジリエンスとは…
「回復力」「復元力」「弾力」などと訳されており、目の前の逆境やトラブルを乗り越えたり、強いストレスへの対処が出来る精神力のことを差します。
いよいよ2年目となり、自身の拠点に後輩が入ってきたひとも多いはず。
1年目と違って一層自立が必要だったり、任される仕事が大きく・多くなってきたことで、皆さんの「レジリエンス」がより大切になってくると思っています。
皆さんの持つ力・人柄をより存分に発揮できるよう、グループごとにワークを交えつつ学びました。
レジリエンスを構成するのは6つの要素があります。
①自分の軸
②しなやかな思考
③対応力
④人とのつながり
⑤セルフコントロール
⑥ライフスタイル
①自分の軸
自分の軸を持っていると何が自分にとって大切なのか把握ができる。
結果、物事に対して客観的かつ現実的に判断が出来るようになる。
②しなやかな思考
①だけに頼り切ってしまうと「独断」となってしまうため、自分の考え方の癖や価値観を自覚し、
他人の意見を取り入れる柔軟さも必要ですね^^;
グループごと、自分の考え方や譲れない価値観などを発表し、「認め合うレスポンス」をして感想を伝えあいました！
自分の考え方をアウトプットすることって日常的には機会が少ないですよね…
ただ他人の意見を取り入れる・受け入れるうえでまず自分のことを良く知ることは大切です。
少し立ち止まって振り返りの時間となっていれば嬉しいです！
③人とのつながり
マインドマップ的な要領で「人とのつながりマップ」を作成しました。
仕事の同僚、友達、家族などなど思い浮かべながら…皆さん真剣に作成されていました！
心の支えになる人を改めて視覚化し、困った時や自分ひとりでは解決が難しい時はぜひ周囲の人に頼ったり、助け合える関係性を築いておくことが大切です！
④セルフコントロール
人間関係で怒り・衝突などの問題が発生したとき、冷静に感情を捉え、自分の感情・行動をコントロールせきれば感情任せではない、適切な行動がとれるようになります。
これには「マインドフルネス」が最適です。
皆さん、瞑想ってしたことありますか？？
私はなかなか難しく…どうしても一点に意識を集中させるのが苦手です（笑）
目の前のことに集中し、つい頭に浮かんでしまう不安な気持ちや心配事をいったん鎮め
「今だけ」に集中できるような精神状態を意識的につくることが大切でしょう。
↑イメージはこんな感じですね！
道具もいらない、直ぐにだれでも実践できますからぜひ皆様お試しを★
⑥対応力
＝問題を解決する力のことです。
自分自身を理解し「自分は今何ができるのか」
周囲の状況を理解し「何を優先すべきか」が的確に判断でき、解決へと導けるようになります。
最後には1日かけて学んできた「レジリエンス」を活用し、ワークを行いました。
「ある日森の中で小動物たちが遊んでいましたが、突然遊ぶ場所が無くなってしまいました」
この時の解決策を劇形式で各チーム発表してもらいました。
それぞれユーモア溢れる発表で、製作過程からとても面白かったです！
火事になってしまった設定では、安全の確保を第一に別の遊べる森に引っ越す。
森林伐採が原因という設定では、人にフォローを求め共存していく。
人間に「伐採しないで」とお願いする。
争いを避け、新しい森に引越するなどという解決策が出ました。
個々人が劇の設定やその解決方法について意見を出し合って、短時間で素晴らしい発表をしてくださいました！
必ず全員参加で発表まで行う！というルールのもとワークをしていただいたため
より一層皆さんの仲、結束力が深まったように思います。
また、意見を出し合い楽しんで劇を作成する姿をみて、主体性と共感力が新卒期間の1年でこんなにも培われたのだと、成長を感じる研修でした＾＾
普段から現場で小道具を作成したり絵を描いたりするためか、皆さんのレイアウトや絵心が抜群のセンスでさすがだな～と関心しつつこちらも楽しませてもらいました！！（笑）
皆さんのポテンシャルはまだまだ計り知れない！現場でも益々のご活躍を期待しています＾＾
次回2年目研修は研修は秋ごろを予定しています。
みなさん、元気でお会いしましょうね！
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